Les couleurs et les émotions : jeux d’influence ?
Chaque matin, le choix des couleurs fait écho à notre ressenti, jaune, bleu, vert…rose pour ma fille de 6 ans! Mais cette question se pose aussi dans l’ambiance intérieure, lorsque je dois accompagner un client vers des choix de couleurs pour leur intérieur! J’aime...
Créatif en voix d’expiration !
#9 TED - Isabelle Gilbert Issue du milieu artistique, avec 13 années dans le domaine de la création collective (comédienne, auteure, réalisatrice de films documentaires, fondatrice de l'agence Sfumato...), Isabelle facilite l’émergence et le renforcement...
# 6 / Mon rituel matinal : ECRIRE
#6 Miracles Morning : rituels du matin : L’écriture Tenir un journal et oui comme lors de vos 12 ans ! Choisir un format qui vous convient, décider du contenu, rêves, gratitudes, régimes alimentaires…J’y consacre 5 à 10 minutes chaque jour lors de mon miracle...
# 5 / Mon rituel matinal : LIRE
#5 Miracles Morning : rituels du matin : La lecture Prendre du temps le matin pour lire afin d’acquérir rapidement des connaissances, des idées et des stratégies nécessaires pour décrocher un succès total dans n’importe quelle sphère de votre vie.Le but n’est pas de...
# 4 / Mon rituel matinal : activité physique
#4 Miracles Morning : rituels du matin : les exercices physiques Nous ne sommes pas tous égaux face à note capacité et notre envie de faire du sport surtout le matin.Pour ma part courir des 6h 30 du matin, très peu pour moi. Il faut faire un choix en adéquation avec...
# 3 / Mon rituel matinal : VISUALISER
#3 Miracles Morning : rituels du matin : la visualisation Faites comme les grands sportifs qui visualisent la compétition… une vision clair du but que vous souhaitez vraiment atteindre. 3 étapes pour créer votre visualisation :Étape 1 : préparez-vous ( musique,...
# 2 / Mon rituel matinal : AFFIRMER
#2 Miracles Morning : rituels du matin : les affirmations 5 étapes pour créer vos affirmations personnelles : Étape 1 : que souhaitez-vous réellement . Étape 2 : pourquoi souhaitez-vous cela ? Étape 3 : Qui vous engagez-vous à être pour créer cela ? Étape 4 :...
# 1 / Mon rituel matinal : MEDITER
#1 Miracle Morning : la prière ou la méditation ou les 2, parler à l’univers…à Dieu Le but de cet exercice est de faire taire son mental juste quelques minutes et respirer, pas si simple et tous les jours ce n’est pas la fête!!!! Rester en SILENCE....
L’écriture en partage
Mathieu Simonet ou l’autobiographie collective Au détour de mes lectures, je suis tombée sur ce curieux personnage : Mathieu Simonet, avocat et écrivain. Depuis plus de 15 ans, il met en place des dispositifs créatifs dont il s’inspire dans ses romans. Il a par...
6 étapes pour avoir la patate dès 6 heures du matin !
Miracle Morning : le feu sacré toute la journéeEquinoxe, printemps..pleine lune, tous les signes pour mettre en place un bon rituel pour avoir une bonne énergie dès le matin.Je ne suis pas du matin, je suis une marmotte. Moi faire du sport!Je sais, nous sommes tous...