# 1 / Mon rituel matinal : MEDITER

par | Mar 25, 2019 | Parentalité créative, Pédagogie créative

#1 Miracle Morning :  la prière ou la méditation ou les 2, parler à l’univers…à Dieu

 

 

Le but de cet exercice est de faire taire son mental juste quelques minutes et respirer, pas si simple et tous les jours ce n’est pas la fête!!!!

Rester en SILENCE.

 

 

 

 

Voici deux liens pour vous aider :

Méditation et affirmation : https://www.youtube.com/watch?v=c1hYpSYv2Lg

Méditation pour les enfants et en famille : méditer comme la grenouille : https://www.youtube.com/watch?v=JwRjwDluA30

Bien sûre si vous êtes pratiquant, la prière et aussi une ressource d’intériorité et de lien vers Dieu, donc de dépassement de soi.

 

Bon courage aussi pour la posture, voici des idées… nous ne somme spas tous égaux dans la souplesse! Alors autant être confortable pour être bien entre corps, esprit et coeur!!!

 

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me laisser des commentaires juste en dessous ou interagissez sur ma page Facebook

 

Bon démarrage mes pépites.

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