12 conseils de psychologie positive

par | Sep 22, 2016 | creatif

La psychologie positive est un bon outil pour grandir et nous accompagner au quotidien dans la douceur. Chaque jour petits ou grands, nous avons besoin de cette petite voix intérieure qui nous guide pour devenir meilleur.

Ces 12 conseils devraient t’aider à mieux vivre ta différence et être en osmose avec toi-même.

 

1. Choisir ses questions

Ce sont celles que nous nous posons qui orientent notre parcours. À trop regarder ce qui ne va pas dans notre vie, on oublie ce qui fonctionne. C’est sur ces réussites-là qu’il faut construire l’avenir. Soyons positif. Voir le verre plein avant tout!

2. Croire en soi et croire en l’autre

Ce que je crois sur moi, construit mon destin. Les enfants qui réussissent se font confiance et connaissent leurs forces. Ils ont appris à se poser les bonnes questions.
Expérimenter, essayer, faire face à des situations difficiles par soi-même, est une manière de se dépasser. Croire en soi.

3. Apprendre à échouer ou échouer à apprendre

Lorsque le tout petit apprend à marcher, il apprend aussi à tomber. On se nourrit de ses échecs. Tout est possible.

4. Se donner la permission d’être humain

Savoir accepter ses élans positifs comme négatifs. Nous n’avons pas toujours des émotions positives ! On vit très bien avec cette dualité. Apprendre à s’accepter.

 5. Se confier

À son journal intime, à un ami, à un proche, cela aide à se sentir mieux. S’ouvrir aux autres.

6. Déceler les bénéfices

Mettre en place un journal de gratitude. Reconnaître les moments importants et positifs de sa vie. Merci la vie !

7. Simplifier

Se délivrer du superflu, vivre simplement, aller à l’essentiel.

8. Cultiver ses relations

Créer des instants de qualité avec ceux qu’on aime. Le potentiel de bonheur se mesure aux relations que vous avez avec votre famille, vos amis et votre capacité à être vrai avec votre entourage. Le don aux autres, Aimer.

9. Ne pas oublier son corps

Respecter son corps en faisant attention à son alimentation, en pratiquant un sport et en respectant son rythme de sommeil. Prendre soin de soi.

10. Être différent

Oser exprimer ce que l’on est vraiment. Être vrai !

11. Introduire les changements que l’on souhaite

Être force de propositions dans l’expérience de sa vie, s’exposer à la nouveauté, sortir de sa zone de confort. Oser.

12.Aimer son maintenant

Prendre de la hauteur pour apprécier ce que nous sommes, ce que l’on vit et reconnaître l’instant comme une richesse. Le Présent.

 

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