# 3 / Mon rituel matinal : VISUALISER
#3 Miracles Morning : rituels du matin : la visualisation
Faites comme les grands sportifs qui visualisent la compétition… une vision clair du but que vous souhaitez vraiment atteindre.
3 étapes pour créer votre visualisation :
- Étape 1 : préparez-vous ( musique, respiration, fermez les yeux et videz votre esprit;)
- Étape 2 : visualisez ce que vous souhaitez vraiment
- Étape 3 : visualisez la personne que vous voulez devenir et ce qu’il vous faut faire
Vous pouvez créer un tableau de visualisation, mots, image, photos, citation…
J’aime bien cette citation de Dr Neil : « les tableaux de visualisation sont faits pour rêver et les tableaux d’action pour réussir. »
Regarder ce tableau tous les jours vous aidera à accroitre votre motivation et rester concentré sur vos objectifs mais sans action vous n’obtiendrez aucun résultat.
A demain pour la suite… 7h15 ! Belle journée mes pépites.
