# 3 / Mon rituel matinal : VISUALISER

par | Mar 27, 2019 | Parentalité créative, Pédagogie créative

 

#3 Miracles Morning : rituels du matin : la visualisation

Faites comme les grands sportifs qui visualisent la compétition… une vision clair du but que vous souhaitez vraiment atteindre.

 

 

3 étapes pour créer votre visualisation :

  • Étape 1 : préparez-vous ( musique, respiration, fermez les yeux et videz votre esprit;)
  • Étape 2 : visualisez ce que vous souhaitez vraiment
  • Étape 3 : visualisez la personne que vous voulez devenir et ce qu’il vous faut faire
  •  

Vous pouvez créer un tableau de visualisation, mots, image, photos, citation…

 

J’aime bien cette citation de Dr Neil : « les tableaux de visualisation sont faits pour rêver et les tableaux d’action pour réussir. »

Regarder ce tableau tous les jours vous aidera à accroitre votre motivation et rester concentré sur vos objectifs mais sans action vous n’obtiendrez aucun résultat.

 

A demain pour la suite… 7h15 ! Belle journée mes pépites.

 

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