# 4 / Mon rituel matinal : activité physique

par | Mar 28, 2019 | Parentalité créative, Pédagogie créative

 

#4 Miracles Morning : rituels du matin : les exercices physiques

 

Nous ne sommes pas tous égaux face à note capacité et notre envie de faire du sport surtout le matin.

Pour ma part courir des 6h 30 du matin, très peu pour moi. Il faut faire un choix en adéquation avec vos envies et vos habitudes. 

Pour ma part j’ai choisi les 5 rites tibétains. Le choix est libre. Le but est de libérer de l’énergie.

Voici un lien : https://www.youtube.com/watch?v=bqVfeCHefE0

 

 

La suite demain 7h 15. Douce et énergique journée à vous tous!

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