6 étapes pour avoir la patate dès 6 heures du matin !

par | Mar 21, 2019 | Parentalité créative, Pédagogie créative

 

Miracle Morning : le feu sacré toute la journée

Equinoxe, printemps..pleine lune, tous les signes pour mettre en place un bon rituel pour avoir une bonne énergie dès le matin.

Je ne suis pas du matin, je suis une marmotte. Moi faire du sport!

Je sais, nous sommes tous pareils !

 

 

Débuter la journée du bon pied comme le dit gentiment la pub n’est pas réservée aux mangeurs de tartines…

Le monde de l’entrepreneuriat est exigeant et l’énergie demandée est énorme. Ok quand on a dit cela on fait quoi !

Eh bien on met en place de bonnes habitudes pour débuter sa journée avec un Mind step de feu et léger comme une plume!

 

 

 

 

 

 

Pour changer la dynamique de vos journées et dépasser toutes vos attentes, je vous accompagne dès 6 h du matin par une série de 6 rituels tout simple à mettre en place sur la durée.

À faire seul ou en famille. Tiré du livre d’Hal Elrod, Miracle Morning.

 

 

 

 

Avant toute chose ce temps passé est pour Soi!

Pas si simple dans nos vies de parents, d’entrepreneur, de profs, d’enfant… de trouver du temps seul rien que pour soi.

Vous allez très vite vous rendre compte des bienfaits de ce rythme dès le matin.

Ok ce n’est pas tous les jours l’euphorie pour se lever mais avec le temps le plaisir est là et la motivation également.

Tout d’abord on se prépare un verre d’eau tiède citronné, pour la mise en route de l’organisme et lavé tout cela!

Hop on enfile sa tenue de bien-être… et c’est partie. Retrouvez-moi dès lundi pour débuter étape par étape de nouveau rituel!

me voici pour vous parler de tout cela!

 

Je vous conseille de tout préparer la veille dans un coin que vous aurez aménagé pour ce moment à vous.

  • tapis de sol
  • Ambiance lumineuse sympa, pas trop sombre sinon vous aller sombrer très vite! L’appel du lit est trop fort!
  • lecture
  • Un carnet pour l’écriture, matériel de dessin…
  • De la musique…

 

Pas le peine d’y passer 2 h, entre 6 minutes et 1 heure tout peut être fait et les bienfaits seront là!

Pas d’excuse sur le temps à y concéder!

 

Allez c’est parti, rejoignez-moi tous les matins à 7h 15 pour un atelier… en 6 étapes pour être au top toute la journée !

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Un poster pour booster vos journées

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