BOOSTE ta créativité pour une rentrée au TOP!!!!
La rentrée c’est aujourd’hui , Mais ouiiii!!!
Zen et créative c’est possible !
Ce qu’il y a de fou chaque année à la rentrée, j’ai l’impression d’effectuer un nouveau départ !
Achat des fournitures des enfants comme pour moi ! Je n’oublie rien, je fais ma liste comme eux, et c’est un vrai moment de complicité en famille.
Pour Créazine aussi c’est la rentrée !
Comme vous êtes des habitués de Créazine, tout le monde à intégrer le fait que la créativité n’est pas un don divin. Elle se nourrit comme une belle plante verte! Elle se cultive avec amour et respect.
1. Alors pourquoi développer sa créativité :
- pour affronter avec humour ses collègues qui eux feront la gueule à la rentrée.
- pour rire sous la pluie quand septembre pointera son nez.
- pour surtout accueillir avec douceur les bobos de ses loulous les premiers jours de retour à l’école…
- pour demeurer dans le flow des vacances et la douceur de vivre. Être disponible aux petits riens de la vie!
2. Les ingrédients indispensables pour faire une rentrée au top :
- Prendre du temps pour faire par soi-même
- Prendre de bonnes résolutions de sortie
- Marcher et s’aérer
- Faire des pauses contemplatives
- méditer
- Ecrire
- S’ennuyer
- Stop à la censure
- Prendre soin de soi.
3. Petits conseils pour être une maman ou un papa au top pour la rentrée :
Conseil 1 : Prendre du temps pour faire par soi-même,
Cuisiner un nouveau gâteau, réaliser un peu de couture pour les fameuses étiquettes nominatives de la rentrée…Faire tout cela seule ou avec vos enfants.
Conseil 2 : Prendre de bonnes résolutions de sortie
S’abonner à des spectacles, concerts… sorties, développer sa curiosité…
Conseil 3 : Sortir de sa zone de confort
La routine il n’y a rien de pire!!! Faites de petits changements pour pimenter votre quotidien, bon rien ne vaut un déménagement à la campagne pour bousculer votre vie!!!! Je sais de quoi je parle !!! On peut commencer par changer d’itinéraire pour aller au travail, y aller en vélo… et on se surprend chaque jour à trouver de nouveaux défis.
Conseil 4 : Marcher et s’aérer
Oui oui, des chercheurs de Stanford forts sérieux, ont démontré que marcher développer la créativité. Bon alors, on va au travail à pied, on se balade entre midi et deux…On enfile ces baskets et on met ses ballerines dans son sac…
Conseil 5 : Faire des pauses contemplatives
En terrasse au soleil, dans un square…vivre l’instant présent, respirer et faire une pause que pour soi.
Conseil 6 : méditer
Bon ok ! Cela n’est pas donné à tout le monde, moi la première mais vous trouver de super applis et des livres top pour toute la famille. Pourquoi, ne pas changer le rituel du soir!
A relire : notre article sur la médiation ICI
Conseil 7 : Ecrire
Vous savez le journal de votre jeunesse… noter, anticiper et visualiser vos journées, vos idées… Rien ne se perd tout se concrétise ou se transforme.
Conseil 8 : S’ennuyer
Eh oui, je vous en avez déjà parlé l’ennui est le catalyseur de cela créativité! En effet lorsqu’on ne fait rien, le cerveau en profite pour trier vos pensées…et parfois fait de belles connexions pour faire avancer nos projets.
Conseil 9 : Stop à la censure
Entrer dans le monde du TOUT EST POSSIBLE ! Ne pas laisser cette petite voix intérieure qui vous laisse croire que ce n’est pas simple, possible réalisable… la faire taire et la remercier de son aide mais ce ne sera pas utile !
Conseil 10 : Prendre soin de soi
Eh oui il faut prendre de bonnes habitudes dès le début de l’année scolaire. On connaît toutes le speed des soirées, le retour de l’école, les devoirs, le diner, le bain… Lorsqu’on est bien dans son corps et dans sa tête de nouvelles idées peuvent émerger. Pour booster sa créativité on soigne son alimentation, on fait du sport régulièrement ( rituel du matin ou du soir…) et on se fait plaisir.
